sábado, 30 de abril de 2011

Up and Down 2011 - Centro/Norte


Inicia-se amanhã o campeonato Up and Down 2011 - Centro/Norte, organizado pelo Inatel. A primeira de sete provas é amanhã em Vouzela, e as restantes são Cantanhede, Castro Daire, Tondela, Seia, Mangualde e Aveiro.

Este ano as inscrições são muitas, estando já para esta etapa mais de 300 para a meia, e mais de 80 para a maratona. Tendo em conta que este é um campeonato competitivo, com etapas duras e exigentes, este é um número muito bom. E sabendo da qualidade organizativa e competitiva do ano anterior, só se espera mais um espectacular campeonato este ano.

Quanto aos meus objectivos, são modestos, mas são os adequados ao que treino e às minhas capacidades: pontuar em todas as provas possíveis, o que obriga a fazer um lugar nos primeiros 103 atletas. No ano anterior, nas últimas três provas, fruto de um treino mais regular, consegui alcançar esse objectivo, tendo chegado a fazer um 86º lugar. Este ano, devido à presença de mais atletas, e também devido ao facto de serem menos os lugares pontuáveis, as hipóteses de pontuar são menores, logo, qualquer posição dentro dos 103 primeiros já será uma vitória para mim.


Senhores, aqueçam os vossos motores (pernas lol)!

Que comece o campeonato!

segunda-feira, 18 de abril de 2011

Meia Maratona de Estremoz

Serra d'Ossa faz mossa!

É o lema deste evento, que faz da parte principal do seu percurso a passagem por esta serra alentejana. Cá para cima, para a Beira Alta, as serras são um pouco maiores, mais escarpadas e com subidas muito mais longas, mas agora já percebo a razão da frase. Um constante sobe e desce, autêntico "parte-pernas", com pequenas mas muitas subidas inclinadas, que exige bastante do físico. Ou seja, além das paisagens fenomenais, uma dureza a condizer.

Foi a minha primeira vez neste evento, e ia com excelentes recomendações, e por isso, com expectativas muito altas. E tirando alguns aspectos, elas confirmaram-se.


Aspectos positivos:

- organização muito boa, com tudo a funcionar bem, rapidamente, e sempre com disponibilidade;
- a partida num local apropriado, com controlo zero (cada vez mais importante face a comportamentos menos próprios) e numa zona bonita e com algum público;
- marcações excelentes (só mesmo no castelo, na parte final é que eventualmente poderia haver alguma dúvida, pois de resto, do melhor que tenho visto);
- abastecimentos não utilizei, apenas as águas, mas pareciam-me completos;
- o percurso, muito bom, duro qb e com belas paisagens, e sem o barro e lama de outras edições;
- uma temperatura óptima;
- estremoz (adoro a cidade, acho das mais bonitas do país eh eh).

Aspectos negativos:

- não é um aspecto negativo, mas sim menos positivo, mas penso que poderia ter havido mais pontos de água, dado o calor e o pó que secava rapidamente a garganta;
- os banhos no quartel, com poucas condições para tanta gente;
- o almoço, muito mauzinho... Serviu de consolo o belo do pão alentejano, a chouriça e o queijo, e a cervejinha fresquinha, visto que o prato principal, a quantidade e a simpatia de quem o servia, terem sido pouco mais que péssimos;
- a má educação de muitos atletas, que continuam a deitar o lixo fora em qualquer local. Lamentável!...

O local de concentração, dentro do regimento de cavalaria, com muito espaço, mas como viríamos a descobrir, sem as condições ideais.


A partida, com muitos atletas, e ali, perto da frente da partida, a Herbalife Team!



Paisagens fabulosas e trilhos fantásticos na Serra d'Ossa.



Um local mítico do percurso, a subida ao castelo de Evoramonte.

A chegada à linda cidade de Estremoz, com uma dura subida ao castelo antes da chegada à meta.


A minha prestação:





Fui para esta prova com o objectivo de um top100, e infelizmente falhei. Foi por pouco, mas alguns erros alimentares, aliados à minha já lendária má partida, impediram-me que conseguir algo que era perfeitamente exequível. A posição 114º, com 3h04, tempo total, em 426 atletas que terminaram (eram perto de 500 à partida) foi razoável, mas não boa. Tenho de aprender a não comer demasiado perto da partida, nem beber líquidos antes do início da prova. Primeiro, para não variar, comecei mal, lento, com as pernas muito pesadas, e apesar de estar bem posicionado, perto da linha de partida, rapidamente fiquei muito para trás, com muitos concorrentes a ultrapassar-me. Para ajudar à festa, e apesar de ter ido duas vezes ao wc, comecei logo com vontade de urinar outra vez, e essa vontade, com os kms, foi-se transformando em dores de barriga, aflito. Aos 20km, não aguentei mais e tive que parar. Entretanto, já mais aliviado, começo a pedalar mais contente, até que passados alguns minutos, começo a sentir-me mal disposto a arrotar ao que tinha comido uma hora antes da partida. Andei assim, enjoado e mal da barriga até aos 40km, onde fui obrigado a andar mais devagar, a gerir a situação, à espera que a má disposição passasse. Depois da subida de Evoramonte, finalmente passou e comecei a andar a um ritmo mais alto, constante, tendo aí ultrapassado o meu colega de equipa (grande Armindo, que deu uma saudável luta), e mais um grande número de outros atletas, acabando no fim por conseguir o 114º. Bastava ter feito menos 3 minutos, para ficar dentro do objectivo. Mas, dadas as condições, não foi mau, mas sei que podia fazer bem melhor, e mais uma vez, vou aprendendo com os erros cometidos, esperando melhorar numa próxima ocasião, que será a 1ª etapa do campeonato Up and Down, Centro/Norte, em Vouzela, das mais duras da competição.


Foi uma boa prova, num evento que, não tendo sido perfeito, recomendo vivamente, com bastante gente a andar muito e bem! Deixo aqui um abraço a todos os acidentados (que não foram poucos). Que as melhoras sejam rápidas, e as pedaladas voltem depressa!